Celui qui suit un régime chrononutritif doit respecter très correctement les horaires de ses repas ainsi que la qualité de ce qu’il mange. Il s’agit d’un régime basé sur une bonne compréhension de l’organisme et de ses besoins. Vous devez savoir ce qui est le mieux adapté à votre corps et à quel moment vous pouvez le manger. Par exemple, vous devez manger les aliments riches en graisse ou en sucre le matin pour que l’énergie générée puisse être utilisée en cours de journée. Si vous désirez perdre du poids en toute sécurité, optez pour ce régime efficace et sans danger. Le site vivons-mieux.com vous explique en détail comment réaliser un régime chrononutritif.
